Psykosyntese Praksis Samtaleterapi Irene Dorthea Teien Kontakt

Jeg er Irene Dorthea Teien og jobber som samtaleterapeut.
Velkommen til min nettside.

Psykosynteseterapi er for meg en prosess inn i øyeblikket, mot det som er virkelig nå. Det å bli kjent med seg selv, uten å dømme. Oppdage hvordan persepsjon, tanker og følelser skaper identitet eller opplevelse av hvem du er. Hva ser jeg nå og hvordan påvirker det meg. Hva kjenner og tenker jeg og hvordan påvirker det hva jeg ser.

Fokuset kan være det som begrenser, det som hindrer oss i å kjenne tilfredshet.
Frykt kan være et stikkord, f.eks. en underliggende frykt for avvisning. Det er en vanskelig følelse, vi unngår den gjennom å begrense oss selv. Dette kan skje bevisst eller ubevisst og det kan være begrunnet eller ubegrunnet.

I samtaleterapi har vi oppmerksomheten mot den delen av frykten vi er klare til å møte. En frykt vi lenge har styrt unna av ren vane og nødvendighet. Men nå er noe annerledes, opplevelsen av begrensningen balanserer fryktfølelsen. Det kan kjennes som å sitte fast i noe og ikke vite hva en skal gjøre. Det er da behovet for en å snakke med dukker opp. En du kan snakke med om det du opplever.

Psykosynteseterapi er en metode for å erkjenne noe av denne frykten. Bringe den inn i øyeblikket, la den få ”snakke, kjenne og vise” det den bærer på og frykten kan da minske. Min erfaring er også at i løpet av denne prosessen vil du oppleve øyeblikk hvor noe faller på plass, en stille glede nærmer seg ; ”det er som er”.
Livet er omfangsrikt, inntrykk og relasjoner kan skape kaos eller orden, sinne eller glede. Slike øyeblikk er som et løfte om noe du har inni deg som er godt, et sted for hvile og inspirasjon. Du kan være den du er, verken mer eller mindre.

VELKOMMEN.


Psykosynteseterapi i Oslo